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Comment régler définitivement vos problèmes de peau ?

Les idées reçues prônent sans complexe que l’acné ne concerne que les adolescents ou les personnes ayant une mauvaise hygiène. Il est temps de dire stop à ces propos sans profondeurs et de trouver des solutions pour prendre soin de votre peau !

Comprendre de quoi il s’agit

L’acné est une réelle maladie qui touche les glandes sébacés. Il faut savoir qu’elle ne concerne pas uniquement les ados. En réalité, environ une femme sur trois, âgée de 20 à 40 ans est touchée par ce fléau. Et bien que l’hygiène puisse parfois contribuer à la prolifération de la maladie sur votre peau, elle n’est pas à l’origine de l’acné. L’acné c’est quoi ? C’est l’association de plusieurs anomalies.

D’une part l’hyperproduction de sébum.

A l’origine, ce film gras produit par la glande sébacé sert à protéger votre peau. Mais en en produisant trop, les pores de la peau se retrouvent bouchés et forment alors des micro kystes ou des points noirs qui empêchent le travail d’élimination de sébum par le canal dit « folliculaire ».

Un étude récente à également mis en lumière la part de responsabilité de l’altération de la composition du sébum (liée à une déficience de la vitamine E) dans les lésions acnéiques.

D’autre part, l’inflammation des tissus.

La prolifération d’agents microbiens (non, ce ne sont pas des petites bêtes vêtues de bleu qui volent parfois à notre secours) est provoqué elle par vos mauvaises habitudes.

Vous avez tendance à percer ces espèces de choses disgracieuses avec vos doigts ? Et bien même en vous lavant les mains ensuite, vous conservez sous vos ongles ces fameux agents microbiens que vous allez disperser partout en vous grattant, par exemple.

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Déterminer l’origine du problème

La génétique 

Si vos parents, grands-parents ou arrières grands-parents avaient eux-même des antécédents d’acné, il se peut que vous soyez sujette au même sort. En effet, des études scientifiques ont fait le lien entre l’acné et le marquage génétique.

L’aspect psychologique

L’acné tient également ses sources dans notre quotient hormonal. Alors oui, à l’approche des règles, nous sommes toutes consciente que notre peau va en pâtir. Mais ne soyez pas non plus surprise si vous vous apercevez qu’à l’approche d’examens vous fleurissez également comme un champs de fleurs au printemps. Pour garder une peau seine, le stress, est l’ennemi public numéro 1 !

L’hygiene de vie

L’alimentation, l’alcool, le tabac, l’utilisation de certains produits cosmétiques sont autant de facteurs qui contribuent également également à l’apparition de l’acné.

Sélectionner un traitement efficace

La vitamine E est une excellent bouclier de protection pour permettre à notre peau de rester saine. Commencez donc par remplacer vos mauvaises habitudes alimentaires en consommant davantage d’huiles vierges d’olive et de colza, d’amandes, de noisettes, de cacahuètes, d’épinards et d’avocat.

Dans un second temps, lavez régulièrement vos mains. Oui, on n’y pense pas souvent mais nos mains sont les premières concernées  par les microbes. Rincez ensuite aussi régulièrement que possible votre visage à l’eau tiède. Matin, soir, après un entrainement sportif ou en rentrant d’une balade en centre ville. Cela vous permettra d’éliminer toute trace de pollution ou de transpiration. Ah et inutile de frotter votre peau comme vous ponceriez une planche de bois, allez-y molo : elle est sensible !

Enfin, sélectionnez les bons produits. Il en existe pour toutes les bourses sur le marché. Mais les produits les plus chers ou les plus célèbres ne sont pas forcément les meilleurs. Choisissez-le en fonction de votre type de peau ; pas trop riche si votre peau est grasse, bien hydratant si elle est sèche.

Ah, les filles j’allais oublier ! Stresser ou trop réfléchir c’est mauvais pour le corps et l’esprit alors adoptez une activité sportive telle que le yoga si vous avez tendance à être préoccupée. Votre acné n’en sera que moins présente !

Crédit couverture : Instagram @thepeelboutique

Laura

Écrit par Laura

Me dorer la pilule n’est pas ma seule passion. J’aime aussi la cuisine, la mode et la psychologie. Au quotidien je suis une personne simple, souriante, altruiste et bienveillante. Evidemment j’ai des défauts, mais je ne vais pas tout révéler à mon sujet. Je préfère vous laisser découvrir mes écrits.

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